Ada 7 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga HIIT"
Olahraga apa pun dapat membakar kalori lebih banyak dari lari, tergantung dari beban, durasi, dan repetisi gerakan yang dilakukan.
Latihan anaerobik memiliki manfaat yang lebih luas bagi kesehatan tubuh. Latihan ini bisa dilakukan semua orang.
Selain olahraga aerobik, ada juga olahraga anaerobik. Apa saja sih yang termasuk olahraga anaerobik? Simak bahasannya.
Semakin intens olahraga yang dilakukan, kalori yang terbakar semakin banyak.
Tidak semua orang cocok melakukan latihan HIIT. Siapa saja yang sebaiknya tidak menjalani latihan HIIT?
f45 adalah kombinasi olahraga kardio yang efektif untuk membakar kalori selama 45 menit.
Olahraga strong nation termasuk olahraha HIIT yang baik untuk menurunkan berat badan.
