Ada 11 Artikel yang mempunyai tag "Biji-bijian"
Mengonsumsi biji-bijian baik untuk mengontrol tekanan darah, gula darah dan mencegah obesitas.
Kandungan sesamin, ALA, dan serat larut dalam wijen dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah.
Bentuknya mungkin kecil dan terlihat seperti biji biasa, namun chia seed kaya kandungan antioksidan
Chia seeds kaya serat dan protein yang memberi rasa kenyang lebih lama sehingga baik untuk menu diet.
Chia seeds telah lama populer sebagai salah satu superfood yang kaya akan nutrisi.
Fermentasi dan sayuran membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Bukan hanya gurih dan lezat, kacang pistachio dipercaya dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.
Beberapa makanan alternatif pengganti nasi yang menyehatkan antara lain quinoa, kentang, dan ubi.
Sorgum merupakan biji-bijian alternatif bahan makanan yang kaya akan nutrisi.
Pengidap asma dianjurkan makan makanan yang kaya vitamin D dan magnesium.
Biji labu juga mengandung seng, mineral penting yang membantu sistem kekebalan melawan infeksi mikroorganisme.
