AKTIVITAS FISIK
Ada 49 Artikel yang mempunyai tag "Aktivitas Fisik"
Tanda-Tanda Tubuh Membutuhkan Istirahat Setelah Aktivitas Berat
Tubuh manusia dirancang untuk beradaptasi, tetapi istirahat merupakan hal yang penting untuk mendukung pemulihan setelah aktivitas berat.
Jenis Olahraga yang Cocok untuk Osteoporosis
Orang dengan osteoporosis perlu berolahraga untuk membantu tulang tetap kuat dan mencegah mudah jatuh
Penyebab dan Cara Menghilangkan Lemak Punggung
Seperti halnya lemak di perut, lemak di punggung juga dapat mengganggu penampilan dan membuat Anda kurang percaya diri.
Manfaat Posisi Headstand dan Cara Aman Melakukannya
Posisi headstand dipercaya menenangkan pikiran dan menguatkan tulang punggung serta core tubuh.
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan
Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa jalan kaki setelah makan juga memberi manfaat kesehatan yang positif. Apa sajakah?
Mitos dan Fakta Seputar Jalan Kaki untuk Olahraga: Benarkah Harus 10 Ribu Langkah Per Hari?
Jalan kaki merupakan aktivitas fisik yang memiliki manfaat kesehatan yang sama dengan olahraga.
Risiko Cedera Olahraga Boxing atau Tinju yang Perlu Diwaspadai
Risiko olahraga cedera boxing antara lain cedera kepala, gangguan fungsi otak, cedera mata dan cedera lainnya.
Jalan Kaki Seperti Apa Untuk Menurunkan Berat Badan?
Inilah cara jalan kaki untuk memaksimalkan pembakaran kalori agar bisa menurunkan berat badan
Mengapa Mengantuk dan Lelah Setelah Olahraga?
Mengantuk setelah olahraga disebabkan oleh dehidrasi, kadar gula rendah, dan beberapa faktir lainnya.
Apakah Berlari di Bawah Hujan Bikin Sakit?
Cuaca yang sering mendadak berubah-ubah menyebabkan tiba-tiba hujan. Amankah berlari di bawah hujan?
Lebih Baik Mana Olahraga Lari di Pagi atau Malam Hari?
Secara umum, olahraga lari memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Namun lebih baik mana lari di pagi atau malam hari?