Demam berdarah dengue (DBD) adalah infeksi yang ditularkan melalui nyamuk Aedes aegypti, yang dapat menyebabkan gejala yang berat. Penyakit ini disebabkan oleh empat virus berbeda yang memiliki gejala ringan hingga parah.

Gejala DBD yang umumnya muncul antara lain:

• Rasa sakit otot dan sendi
• Ruam tubuh yang bisa hilang dan muncul kembali
• Demam tinggi hingga 40 derajat celcius
• Sakit kepala hebat
• Sakit di belakang mata
• Muntah atau merasa mual

Gejala ini akan hilang dalam satu minggu atau lebih. Pada beberapa kasus gejalanya dapat memburuk dan membahayakan jiwa. Gejala DBD yang parah seringkali disebut dengan istilah sindrom syok dengue.

Perawatan di rumah sakit sangat dibutuhkan untuk DBD dengan gejala yang berat. Namun untuk demam dengue dengan gejala ringan, Anda bisa melanjutkan perawatan di rumah saja.

Hingga saat ini belum ada vaksin atau antivirus untuk menyembuhkan demam dengue. Umumnya dokter akan menyarankan Anda untuk banyak beristirahat, mengonsumsi paracetamol untuk menurunkan demam atau mengatasi keluhan sakit kepala, dan mencegah dehidrasi dengan mencukupi kebutuhan cairan.

Dokter tidak menyarankan konsumsi ibuprofen atau aspirin karena dapat menyebabkan sindrom Reye.

Minuman untuk Mempercepat Pemulihan Demam Berdarah

Kunci utama untuk mempercepat penyembuhan demam berdarah adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, terutama apabila Anda seringkali muntah dan mengalami demam tinggi.

Menurut penelitian yang dilakukan di Nikaragua, mengonsumsi cairan 5 gelas per hari dapat menurunkan risiko rawat inap pada pasien DBD. Minuman apa saja yang dapat dikonsumsi saat demam berdarah?

Susu

Disebutkan dalam penelitian di Nikaragua, bahwa susu adalah salah satu minuman yang direkomendasikan untuk mempercepat penyembuhan DBD. Dilansir Healthline, susu mengandung protein yang diperlukan untuk perbaikan sel dan pengaturan sistem kekebalan tubuh, yang dibutuhkan dalam proses penyembuhan. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minum susu dapat mengurangi nyeri otot, salah satu gejala demam berdarah ringan.

Jus buah

Jus buah mengandung vitamin, mineral yang terkandung di dalam buah. Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi jus lebih baik ketimbang makan buah secara langsung, karena tubuh lebih mudah menyerap nutrisi dan memberikan waktu istirahat bagi pencernaan dari proses mencerna serat. Jus buah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuang racun dari dalam tubuh serta membantu pencernaan.

Air kelapa muda

Menurut Maxine Smith, RDN, LD, seorang ahli nutrisi, seperti dilansir Cleveland Clinic, minum air kelapa muda dapat membantu menurunkan risiko dehidrasi. Studi menemukan bahwa air kelapa tidak hanya rendah kalori dan kandungan karbohidrat, namun mengandung banyak elektrolit seperti kalium, sodium dan magnesium yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Kuah kaldu ayam

Kaldu ayam yang dikandung dalam kuah sup kaya akan asam amino esensial, protein, dan vitamin seperti vitamin B12, vitamin C, vitamin A, vitamin D, vitamin E dan vitamin K. Kaldu ayam dapat membantu menenangkan tubuh, mencegah dehidrasi, dan memberikan aneka nutrisi yang berguna untuk melawan penyakit umum seperti pilek, flu, dan keracunan makanan.

Selain asupan cairan di atas, Anda juga bisa mendapatkan asupan cairan dari air tajin, kuah bubur kacang hijau, atau makanan berkuah lainnya.

Memiliki pertanyaan seputar gejala DBD atau keluhan lainnya? Konsultasikan dengan dokter kami melalui aplikasi AI Care yang bisa diunduh di ponsel Anda. 

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!