Eksim dapat terjadi pada berbagai kelompok usia, termasuk bayi dan balita. Penanganan eksim pada balita sering menjadi tantangan karena kulitnya masih sangat tipis dan sensitif. Salah satu langkah pencegahan yang dapat dilakukan adalah mengenali dan menghindari jenis makanan tertentu yang berpotensi memicu atau memperparah gejala eksim.

Makanan yang Perlu Dihindari Balita Eksim

Eksim adalah istilah untuk peradangan kulit yang ditandai dengan kulit kering, gatal, kemerahan, serta bersisik. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja dan dapat muncul sejak masa kanak-kanak hingga dewasa. Risiko eksim lebih tinggi pada anak yang memiliki riwayat keluarga dengan dermatitis, alergi, atau asma.

Makanan sebenarnya tidak secara langsung menyebabkan eksim. Namun, pada sebagian anak, terutama yang memiliki alergi atau sensitivitas makanan, pola makan tertentu dapat memengaruhi munculnya eksim atau bahkan memperburuk gejalanya. Menghindari makanan pemicu alergi pada balita dengan eksim diketahui dapat membantu meredakan peradangan dan memperbaiki kondisi kulit.

Baca Juga: Gatal Akibat Eksim, Kapan Perlu ke Dokter?

Beberapa makanan yang perlu dihindari balita eksim antara lain: 

Produk susu dan olahannya

Alergi protein susu sapi merupakan salah satu jenis alergi yang paling sering ditemukan dan kerap berkaitan dengan eksim pada anak. Gejalanya meliputi kulit gatal, kemerahan, dan bersisik. Tidak hanya susu sapi, produk olahannya seperti yogurt dan keju juga termasuk pemicu eksim yang cukup umum.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menganjurkan agar susu sapi tidak diberikan kepada bayi berusia di bawah 12 bulan, terutama jika terdapat riwayat alergi dalam keluarga. Setelah anak berusia 1 tahun, orang tua dapat memberikan produk susu atau alternatifnya sebanyak sekitar 1–2 cangkir per hari, sesuai dengan kebutuhan anak.

Ikan dan kerang-kerangan

Makanan laut bercangkang seperti udang, kepiting, lobster, dan tiram, serta ikan seperti salmon atau tuna, kaya akan protein dan omega-3. Namun, pada sebagian balita, makanan ini dapat memicu atau memperparah eksim.

Di sisi lain, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemberian makanan laut sejak dini bisa menurunkan risiko alergi. Karena reaksi tiap anak berbeda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan makanan laut pada anak.

Produk kedelai

Pada anak yang memiliki alergi kedelai, konsumsi produk kedelai seperti susu kedelai, tahu, dan edamame dapat memicu munculnya eksim. Meski alergi kedelai tergolong jarang pada anak dan balita, kondisi ini tetap bisa terjadi.

Jika Si Kecil terbukti alergi kedelai, orang tua perlu menghindari tidak hanya produk kedelai utama, tetapi juga produk turunannya, seperti kecap.

Baca Juga: Tips Mencegah Eksim Kambuh (Flare Up)

Telur

Telur merupakan salah satu pemicu alergi yang cukup sering, terutama pada anak dengan eksim. Beberapa anak yang mengalami alergi telur dapat sembuh pada usia sekitar 5 tahun, namun pada beberapa kasus, alergi ini bisa menetap hingga dewasa.

Kacang-kacangan

Pada anak dengan alergi kacang, konsumsi kacang dapat memicu atau memperparah gejala eksim. Beberapa jenis kacang yang perlu dihindari antara lain kacang almon, mete, kenari, pecan, dan kacang tanah.

Selain kacang utuh, perhatikan juga produk olahan yang mengandung kacang, seperti selai kacang, biskuit, atau camilan berbahan kacang, karena dapat menimbulkan reaksi yang sama.

Gandum dan biji-bijian

Gandum mengandung protein gluten yang juga terdapat pada beberapa jenis biji-bijian. Produk berbahan gandum, seperti roti atau sereal, sering dikonsumsi anak-anak. Pada sebagian anak dengan eksim, mengurangi asupan gandum dapat membantu menurunkan risiko kekambuhan.

Perlu dipahami bahwa makanan bukan penyebab langsung eksim, tetapi dapat menjadi pemicu yang memperberat gejala. Jika balita mengalami eksim, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui makanan apa saja yang perlu dihindari dan pilihan makanan yang lebih aman dikonsumsi.

Apabila masih memiliki pertanyaan seputar eksim, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau manfaatkan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care yang bisa diunduh melalui App Store atau Play Store. 

Mau tahu informasi seputar penyakit lainya? Cek di sini, yah!