Kulit yang terasa kering, kasar, atau bahkan mengelupas bisa menjadi tanda bahwa kulit kekurangan kelembapan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari lingkungan hingga kebiasaan sehari-hari. Untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi, penting untuk mengetahui apa saja penyebab kulit kering serta cara efektif untuk mengatasinya.

Penyebab Kulit Kering

Kulit kering terjadi saat kadar air dan minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan kulit berkurang secara signifikan.

Beberapa faktor yang dapat memicu kulit kering antara lain:

Cuaca dan musim

Musim dingin atau udara yang sangat kering dapat menurunkan kelembapan udara, sehingga kulit lebih mudah kehilangan kelembapannya. Selain itu, cuaca panas dengan angin kencang atau paparan AC yang berlebihan, juga dapat membuat kulit menjadi kering dan dehidrasi.

Suhu air mandi terlalu panas

Mandi dengan air yang terlalu panas bisa menghilangkan minyak alami pada kulit. Hal ini melemahkan fungsi skin barrier dan meningkatkan risiko kulit menjadi kering serta tampak kusam.

Baca Juga: Kondisi Kesehatan yang Dapat Menyebabkan Kulit Kering

Sabun yang terlalu keras

Sabun mandi atau pembersih wajah yang mengandung bahan keras, alkohol, atau zat kimia agresif dapat merusak lapisan pelindung kulit, sehingga menyebabkan kulit menjadi kering.

Dehidrasi 

Kekurangan cairan tubuh membuat kulit kekurangan hidrasi dari dalam, sehingga tampak kusam dan tidak segar.

Faktor usia

Seiring bertambahnya usia, produksi sebum alami pada kulit cenderung menurun. Selain itu, kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan juga berkurang, sehingga membuat kulit menjadi lebih rentan kering.

Pola makan tidak seimbang

Kekurangan vitamin A, C, E, serta lemak sehat seperti omega-3 dapat memengaruhi kesehatan kulit. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kelembapan kulit tetap optimal.

Paparan polusi

Polusi udara, debu, serta paparan bahan kimia rumah tangga seperti deterjen, pembersih lantai, atau desinfektan dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. Partikel polutan dan zat kimia tersebut berpotensi mengiritasi kulit, memicu peradangan, menyebabkan kekeringan, bahkan menimbulkan reaksi alergi, terutama pada kulit yang sensitif.

Baca Juga: Penyebab Kulit Kering Walau Menggunakan Pelembap

Cara Merawat Kulit Kering

Untuk mengembalikan kelembapan kulit dan mencegah kulit kering, lakukan langkah-langkah berikut:

• Gunakan pelembap secara rutin untuk mengunci kelembapan dan memperbaiki lapisan pelindung kulit.
• Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum minimal 6–8 gelas air putih setiap hari.
• Batasi waktu mandi maksimal 10–15 menit menggunakan air hangat, hindari air panas.
• Lakukan eksfoliasi secara teratur untuk membantu mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan penyerapan pelembap.
• Perbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang.
• Gunakan humidifier di ruangan, terutama jika Anda tinggal di wilayah dengan udara yang sangat kering.
• Selalu gunakan tabir surya minimal SPF 30 setiap kali keluar rumah, meskipun saat cuaca mendung.

Dengan memahami penyebabnya dan menerapkan langkah-langkah perawatan yang tepat, Anda bisa mengembalikan kesehatan kulit.Jika kulit kering disertai gejala seperti pecah-pecah, nyeri, atau tanda-tanda infeksi, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter kulit agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Anda juga bisa memanfaatkan layanan konsultasi kesehatan pada aplikasi Ai Care yang dapat diunduh melalui App Store atau Play Store.

Mau tahu tips dan trik kesehatan, pertolongan pertama, dan home remedies lainnya? Cek di sini, ya!