TAG :
PEREGANGAN OTOT
Ada 5 Artikel yang mempunyai tag "Peregangan Otot"
Self Help
Ketahui Manfaat dan Cara Peregangan Yang Benar, Yuk!
Kamis, Juni 12 2025 | 10:23
Peregangan tidak hanya bermanfaat bagi para atlet, tetapi juga bagi mereka yang lebih banyak duduk sepanjang hari di depan komputer.
Self Help
Tidak Semua Orang Dianjurkan Senam Kegel, Siapa Saja?
Selasa, Juni 10 2025 | 04:39
Senam kegel tidak dianjurkan bagi orang yang bermasalah dengan otot panggul dasar.
Gaya Hidup
Pilihan Gerakan Peregangan untuk Meredakan Nyeri Punggung
Rabu, Januari 15 2025 | 02:49
Gerakan seperti pose child's pose dan glute bridges bisa membantu meredakan otot punggung yang tegang.
Self Help
Berapa Lama Pemanasan Sebelum Olahraga Harus Dilakukan?
Senin, April 29 2024 | 11:44
Tergantung dari jenis olahraga yang akan Anda lakukan, namun umumnya pemanasan sebaiknya dilakukan 10 menit sebelum olahraga
Ibu & Anak
Mengenal Apa itu Diastasis Recti yang Sering Dialami Setelah Melahirkan
Jumat, September 1 2023 | 01:59
Diastasis recti lebih sering terjadi pada wanita selama kehamilan. Seperti apa gejala dan pengobatannya?