Penyakit

Kenali Gejala Serangan Panik (Panic Attack) dan Cara Mengontrolnya

Serangan panik seringkali terjadi tanpa diduga, dapat berlangsung dalam beberapa menit hingga 30 menit.

Self Help

Kenali Terapi Perilaku Kognitif, Terapi untuk Berbagai Masalah Psikologis

Terapi perilaku kognitif dikenal efektif untuk mengatasi berbagai masalah kecanduan dan masalah psikologis lainnya.

Penyakit

Fobia: Mengenal Gejala dan Jenisnya Secara Umum

Fobia adalah rasa takut luar biasa yang dapat melemahkan seseorang terhadap suatu benda, situasi, tempat, perasaan atau hewan.

Penyakit

Kenali Bentuk-Bentuk Gangguan Kecemasan Berikut Ini

Gangguan kecemasan tidak hanya terbatas  pada gangguan cemas yang menyeluruh, di mana seseorang merasa cemas tanpa adanya sebab tertentu.

Self Help

Mengapa Orang yang Mengalami Serangan Panik Mengalami Hiperventilasi?

Hiperventilasi sering muncul saat serangan panik terjadi, kenali cara mengatasinya.

Self Help

Penyebab Mual dan Muntah saat Panik dan Cara Mengatasinya

Mual dan muntah bisa menjadi tanda saat stres atau panik. Simak cara mengatasinya.