Ada 4 Artikel yang mempunyai tag "Lemak Tak Jenuh"
Minyak zaitun dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan namun sebaiknya dikonsumsi bersama bahan makanan lainnya seperti sayur atau buah.
Ketahui apa saja kandungan nutrisi yang ada di dalam alpukat dan manfaatnya bagi kesehatan.
Lemak dibagi menjadi dua kategori utama, lemak jenuh dan lemak tak jenuh. Apa beda kedua lemak ini?
Asam lemak omega-3, omega-6 dan omega-9 memiliki manfaat berbeda-beda bagi kesehatan.
