Gaya Hidup

Kapan Waktu yang Tepat untuk Makan Setelah Olahraga?

Sebenarnya kapan waktu yang paling tepat untuk makan setelah berolahraga? Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini.

Nutrisi

Manfaat Mengonsumsi Makanan Tinggi Protein

Sebagai salah satu dari tiga makronutrien utama. Mengonsumsi makanan tinggi protein sangat penting bagi tubuh

Nutrisi

Jenis Protein Bubuk dan Manfaatnya

Ada banyak jenis suplemen protein yang bisa digunakan dengan manfaat yang berbeda-beda.

Nutrisi

Tiga Jenis Whey Protein, Apa Perbedaannya?

Whey protein salah satu jenis protein yang mudah diserap tubuh. Ketahui perbedaan ketiga jenisnya.

Nutrisi

Ingin Membentuk Otot? Ini Makanan yang Perlu Anda Konsumsi

Bagi Anda yang ingin membentuk otot dianjurkan makan makanan yang kaya protein seperti susu, kacang dan daging.

Nutrisi

Diet Tinggi Protein, Benarkah Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

Pola makan mengonsumsi banyak protein diyakini dapat membantu menurunkan berat badan.

Nutrisi

Pilihan Makanan dan Minuman untuk Mengatasi Kelelahan

Makanan yang dapat menghilangkan rasa letih antara lain makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti buah-buahan dan sayuran.

Ibu & Anak

Bumil, Ini Camilan Yang Sehat di Masa Kehamilan

Ibu hamil membutuhkan penambahan asupan kalori terutama di trimester kedua dan ketiga.