Self Help

Bolehkah Wanita Hamil Olahraga Pound Fit?

Wanita hamil boleh melakukan olahraga cardio namun sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Gaya Hidup

Tak Hanya Bikin Langsing, Inilah Manfaat Olahraga Pound Fit bagi Tubuh

Pound fit adalah olahraga populer yang menggabungkan latihan kardio, dan kekuatan gerakan