Gaya Hidup

Kesalahan Pound Fit yang Bisa Menyebabkan Cedera

Meskipun terlihat mudah diikuti, ada beberapa kesalahan umum dalam Pound Fit yang dapat menyebabkan cedera.

Gaya Hidup

Bahaya Ego Lifting saat Latihan Angkat Beban

Ego lifting bisa membahayakan kesehatan, berisiko menyebabkan cedera otot dan sendi

Self Help

Benarkah Olahraga Terlalu Banyak dapat Mengurangi Kesuburan?

Olahraga berlebihan dapat menyebabkan stres pada tubuh sehingga menghambat proses ovulasi.