Nutrisi

Jenis Suplemen Pre-Workout dan Manfaatnya

ungsi utama suplemen pre-workout adalah untuk meningkatkan energi, fokus, dan performa. Ini jenis-jenisnya.

Nutrisi

Mengapa Protein Penting untuk Pertumbuhan Massa Otot?

Protein sangat penting untuk pertumbuhan otot karena beberapa alasan. Ketahui apa saja alasan tersebut.

Nutrisi

Makanan dan Minuman ini Wajib Dihindari Bila Ingin Membangun Massa Otot

Jangan asal memilih makanan apabila Anda memang ingin membangun massa otot