Nutrisi

Dampak Jangka Pendek dan Jangka Panjang Mengonsumsi Junk Food

Mengonsumsi junk food secara berlebihan tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan, ada dampak jangka pendek dan jangka panjang

Nutrisi

Apa Itu Ultra Processed Food dan Efeknya bagi Kesehatan?

Ultra processed food (makanan ultra proses) dapat memicu penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi dan serangan jantung

Self Help

Kebiasaan Makan Tidak Sehat dan Cara Mengatasinya

Kebiasaan buruk saat makan dapat menyebabkan Anda kekurangan nutrisi.