TAG :

LATIHAN KARDIO

Ada 3 Artikel yang mempunyai tag "Latihan Kardio"

Self Help

Pahami Zona Detak Jantung saat Latihan Kardio

Senin, 21 Agustus 2023 | 12:31

Mengetahui zona detak jantung (heart rate zone) dapat mengontrol intensitas olahraga yang dilakukan.

Ibu & Anak

Bolehkah Ibu Hamil Latihan Kekuatan?

Kamis, 8 September 2022 | 10:56

Ibu hamil perlu menyesuaikan jenis latihan yang sesuai dengan usia kehamilan

Gaya Hidup

Yuk! Simak Manfaat Olahraga Kardio Untuk Tubuh

Kamis, 13 Januari 2022 | 13:36

American College of Sport Medicine merekomendasikan setiap orang berolahraga 150-300 menit setiap minggu.