KEBIASAAN TIDUR
Ada 24 Artikel yang mempunyai tag "Kebiasaan Tidur"
Short Sleeper Syndrome, Ketika Hanya Bisa Tidur Sebentar tapi Badan Tetap Segar
Normalnya durasi tidur malam adalah 6-8 jam per hari, namun beberapa orang mengalami tidur malam lebih singkat.
Tidur Dengan Hewan Peliharaan, Kenali Manfaat dan Risikonya
Tidur dengan hewan peliharaan memiliki sejumlah manfaat dan risiko bagi kesehatan.
Dampak Negatif Tidur Terlalu Lama dan Cara Menghentikannya
Tahukah Anda bahwa tidur yang terlalu lama atau berlebihan juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan?
Manfaat Tidur Menggunakan Penutup Mata (Sleeping Mask)
Tidur menggunakan penutup mata (sleep mask) dapat membuat tidur lebih nyenyak dan mengurangi lingkaran di bawah mata.
Mana yang Lebih Baik, Tidur Menggunakan Bantal atau Tidak?
Tidur tanpa bantal dapat mengurangi risiko nyeri leher dan kerutan, namun dapat memicu sakit kepala dan postur tubuh yang kurang baik.
5 Tips Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Kenyataannya banyak sekali orang yang mengalami problem tidur hingga mengalami gangguan tidur seperti insomnia.
Mana yang Lebih Baik, Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati?
Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu produksi hormon tidur melatonin.
Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur
Dengan menghindari makanan atau minuman tertentu, Anda bisa menjaga kualitas tidur lebih baik demi kesehatan Anda.
Perlukah Bayi Tidur Memakai Bantal?
Memberikan bantal pada bayi di bawah usia 24 bulan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan
Manfaat Minum Air Putih saat Bangun Tidur di Pagi Hari
Minum air putih tidak hanya menghilangkan dahaga setelah semalaman berpuasa, tetapi juga memberikan banyak manfaat lain
7 Kebiasaan yang Dapat Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat
Anda bisa menurunkan berat badan tanpa diet ketat. Ingin tahu bagaimana caranya?