Ada 3 Artikel yang mempunyai tag "Jumping Jack"
Olahraga aerobik yang bisa dilakukan di rumah antara lain lompat tali, squat, bersepeda statis, dan olahraga kardio lainnya.
Di dalam artikel ini Anda akan menemukan alternatif latihan kardio yang bisa dilakukan di rumah tanpa perlu peralatan khusus.
Jumping jack dapat melatih jantung, paru-paru dan otot secara bersamaan.
