JALAN KAKI
Ada 35 Artikel yang mempunyai tag "Jalan Kaki"
Lari atau Jalan Kaki, Mana yang Lebih Cocok untuk Anda?
Lari atau jalan kaki termasuk kardio yang efektif membakar lemak dan menurunkan risiko diabetes, hipertensi, serta penyakit lainnya.
Jalan Kaki Metode 6-6-6, Benarkah Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Jalan kaki metode 6-6-6 dapat membantu mencapai target melakukan aktivitas fisik 150 menit per minggu.
Dampak Jalan Kaki Terlalu Berlebihan
Apa saja dampak negatif jalan kaki terlalu berlebihan dan tandanya jika Anda telah berjalan kaki berlebihan.
Ini Manfaat Jalan Kaki secara Rutin 30 Menit per Hari
Jalan kaki secara rutin membantu menurunkan berat badan dan risiko terkena penyakit kronis.
Bagaimana Olahraga Jalan Kaki Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?
Bagaimana olahraga jalan kaki dapat menurunkan tekanan darah tinggi? Simak ulasannya berikut.
Benarkah Jalan Cepat Lebih Bermanfaat Ketimbang Lari?
Jalan cepat berbeda dengan jalan biasa. Jalan cepat memiliki kecepatan, intensitas dan teknik yang berbeda. Benarkah lebih sehat ketimbang berlari?
Manfaat Melakukan Aktivitas Outdoor bagi Kesehatan
Melakukan aktivitas outdoor membantu menjaga berat badan tetap stabil dan mencegah stres.
Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan
Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa jalan kaki setelah makan juga memberi manfaat kesehatan yang positif. Apa sajakah?
Penyebab Betis Nyeri saat Berjalan
Betis nyeri saat berjalan bisa disebabkan oleh kram atau cedera lainnya
Penyebab Nyeri Pinggul Ketika Berjalan dan Cara Mengatasinya
Nyeri pinggang saat berjalan dapat disebabkan oleh kerusakan saraf, cedera otot, atau peradangan.
Jalan Kaki 10.000 Langkah Bisa Bakar Berapa Kalori?
Jalan kaki rutin, khususnya 10.000 langkah per hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan