Nutrisi

Makanan yang Dapat Meningkatkan Metabolisme

Makanan yang kaya protein dan mineral dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Nutrisi

Seperti Apa Diet OMNI yang Diklaim Mampu Turunkan 5 Kg dalam Dua Minggu?

Diet omni menghindari makanan olahan dan memperbanyak makanan alami seperti sayur dan buah-buahan.

Self Help

Turunkan Berat Badan Dengan Menghitung Kalori Makanan

Pernahkah mendengar cara menurunkan berat badan lewat pembatasan asupan kalori makanan?

Penyakit

Alasan di Balik Banyak Makan Tapi Tubuh Tetap Kurus

Faktor genetik adalah yang paling utama menentukan bentuk tubuh seseorang, baik tinggi badan, ukuran tubuh, postur, dan juga berat badan.

Gaya Hidup

Yuk! Simak Manfaat Olahraga Kardio Untuk Tubuh

American College of Sport Medicine merekomendasikan setiap orang berolahraga 150-300 menit setiap minggu.