Gaya Hidup

Tanda-Tanda Jika Anda Overthinking

Sekalipun bukan kondisi yang membahayakan jiwa, overthinking bisa memengaruhi aktivitas sehari-hari dan mendorong Anda pada kecemasan dan depresi.

Gaya Hidup

Mengenal Apa Itu FOMO (Fear of Missing Out)

Ketahui lebih lanjut mengenai apa itu FOMO dan penyebabnya.

Penyakit

Apa Itu Psikosomatis dan Cara Penanganannya

Gejala psikosomatis seperti sakit kepala, masalah pencernaan dan nyeri leher dapat diatasi dengan mengatasi stres.

Gaya Hidup

Manfaat Hiking bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Hiking atau mendaki gunung memberi manfaat kesehatan fisik dan mental.

Gaya Hidup

Dampak Kecanduan Judi Online pada Kesehatan

Kecanduan judi online dapat menyebabkan gangguan finansial hingga gangguan kesehatan mental.

Gaya Hidup

Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Mental

Tak hanya manfaat fisik yang bisa diperoleh dari latihan angkat beban. Anda juga bisa memetik manfaat kesehatan mental dari latihan angkat beban rutin.

Saraf Jiwa

Gangguan Mental dan Perilaku Akibat Penggunaan Tembakau

Jika Anda merupakan seorang pengguna tembakau aktif (seperti rokok), berhenti merokok merupakan hal yang sangat sulit untuk dilakukan.

Gaya Hidup

Benarkah Mendengarkan Musik Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Mental?

Terapi musik dapat membantu meredakan stres dan mengurangi gejala depresi.

Self Help

Manfaat Liburan bagi Kesehatan Mental

Liburan memberikan kesempatan untuk keluar sejenak dari rutinitas, dan memberikan ruang bagi pikiran untuk beristirahat.

Gaya Hidup

Tips Memotivasi Diri Agar Rajin Berolahraga

Bagaimana mengembalikan lagi motivasi diri agar Anda rajin berolahraga? Simak tips berikut ini.

Gaya Hidup

Tipe-Tipe Overthinking dan Cara Tidak Berpikir Berlebihan di Malam Hari

Overthinking terutama disebabkan oleh distorsi kognitif yang mengategorikannya menjadi beberapa tipe. Apa sajakah?